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1ml牛奶等于多少克牛奶
1ml牛奶是等于1.02880658克的。
这个重量是按照一般牛奶包装上的数据算出来的，平时超市里面卖的500克的牛奶上面标明的是486毫升，通过计算可知：
500÷486=1.02880658克。
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。
扩展资料：
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的更佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
参考资料：百度百科-牛奶
一包牛奶的热量是多少大卡
纯牛奶热量每100毫升是65千卡。
一袋牛奶是250毫升左右，那么热量就是162.5千卡。
牛奶营养丰富，非常适合减脂期饮用。
坚持喝牛奶有什么好处？
一、饮用牛奶好处多
牛奶的营养价值和对人类健康的贡献已由无数科学家经过严谨的研究并获得大量证据而被全世界所公认。正因为如此，每年5月的第三个星期二被定为“国际牛奶日”。
当然，这并不是说要用牛奶替代水来喝。因为任何一个食物，不管它有什么优点还是缺点，一定是放在一个合理膳食的前提下去论证的。我们提倡成年人一天饮用一袋牛奶，是有重大意义、现实意义的。
二、牛奶补钙可壮筋骨
牛奶好处多多，多喝它可以补钙，特别是一些中老年人更应该多喝牛奶补钙，当然凡事超过了一个度就不好了，生活当中不管是喝牛奶，还是其他的饮食 *** 凡事适量就好。
牛奶补钙可壮筋骨：大量证据表明，牛奶对人体健康存在非常广泛的益处。从骨骼效应来看，对青少年骨骼发育，特别是骨骼量的累积具有重要作用。20岁以前，我们骨骼中的钙累积得越多，将来发生骨质疏松的几率就越低。对于成年人来说，虽然骨量峰值已不能变化，但牛奶(尤其是强化了维生素AD的奶)作为更佳的钙补充来源，仍能起到十分重要的作用。牛奶含有丰富的乳脂，使钙更易于吸收。
三、改善体质
除补钙之外，饮牛奶还能很好地补充蛋白质和微量元素，为提高人体的整体营养水平打下很好的基础。蛋白质牛奶含有酪蛋白、少量的乳清蛋白和共同沉淀物，其生物利用率为85%，而谷类蛋白质的生物价值仅为50%～65%。此外，牛奶蛋白包含人体生长发育所需的全部氨基酸，这是其他食物无法比拟的。牛奶中的蛋白质与热量的比例也非常合理。
脂肪乳脂含有500多种不同的脂肪酸和脂肪酸衍生物，其中含66%饱和脂肪酸，30%单不饱和脂肪酸和4%多不饱和脂肪酸，占全奶热量的48%。乳脂不仅使牛奶具备特殊而醇厚的香味，也有利于人体消化。矿物质每100克牛奶里面平均含钙135毫克，与磷、钾、镁等多种矿物质搭配得十分合理，容易被人体吸收。
大家看了上述小编的介绍对于喝牛奶有哪些好处大家都有所了解了吧!那么喝牛奶既然有好处，而一天到底喝多少的牛奶才算比较好呢?下面一起来看看吧!
四、一天喝多少牛奶才算好呢?
人体每天都需要摄入蛋白质，但是每个体质不同的人，摄取量也不同。根据中国营养学会公布的符合我国人群特点的膳食推荐标准，1公斤体重应每天摄取1克蛋白质。那么，一个60公斤体重的人一天需要摄取60克蛋白质。在某些特殊情况下，可能上浮或者下降。
五、你会正确喝牛奶吗?
在一天的任何时间段饮用牛奶并无实质差别，人们可根据个人习惯而定。有一种“晚上喝牛奶有助于睡眠”的说法，但其证据不足。每天饮用牛奶的总量以250～500ml(1～2袋)、每次饮用量不超过250ml(1袋)为宜。喝牛奶之前应先进食一些主食或其他含有动物蛋白的食物(如鸡蛋等)，牛奶应放在每餐的最后饮用。因为空腹饮用牛奶，牛奶在胃肠道通过的时间较快，而肠道对奶中营养素的吸收率会因此而降低，同时，还可能增加发生乳糖不耐受的风险。在进食其他食物后再饮用牛奶，可延长牛奶在肠道的停留时间，使营养素吸收增加，并减少胃肠不适。
饮用牛奶的时候也需要注意温度，温度在20～30℃为宜，不宜从冰箱中取出后直接饮用，以防引起胃肠不适。事实上，一些人确实因为饮用过凉的牛奶而引起了胃肠不适，甚至胃肠痉挛。一般从冰箱取出的牛奶在室温下放置半小时后即可饮用，也可煮沸后降温至适宜温度再饮用。
六、牛奶是最接近完美的食品，喝牛奶的好处多多。但是你知道喝牛奶也有禁忌吗？
1、牛奶不是越浓就越好
有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人唯恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。但肠道功能较差的人吃浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，还会引起急性出血性小肠炎等症状。这是因为该类人群的肠道功能较差，受不起过重的负担与压力。
2、牛奶+巧克力
牛奶和咖啡配在一起可以使咖啡更加香醇，于是就有人想到牛奶+巧克力，认为这两样一起吃大有益处。其实并非如此，牛奶里的钙和巧克力的草酸会产生化学反应，造成食者毛发干枯，缺钙，易骨折等症状。
3、牛奶+米汤、稀饭
有人认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。
4、牛奶+橘汁或柠檬汁
在牛奶中加点橘子汁或者柠檬汁提味会不会更好喝呢？其实不然，橘子汁和柠檬汁都是高果酸的果品。果酸碰到牛奶中的蛋白质则会让蛋白质变性，降低牛奶的营养价值。
5、牛奶+药
有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表面形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1、2小时内更好不要喝牛奶。
以“颂祖国，赞家乡，立壮志”为主题的作文
颂祖国 爱家乡征文：家 园每一个人的心中都守候着一个温馨的家园，它是心灵的港湾，力量的源泉，更是精神的支柱…… 家 园 家园――于大，是一个国家，是千千万万的国民安身立命之所。惟独国家这个大家园富强和谐了，人 ... 每一个人的心中都守候着一个温馨的家园，它是心灵的港湾，力量的源泉，更是精神的支柱……家 园 家园――于大，是一个国家，是千千万万的国民安身立命之所。惟独国家这个大家园富强和谐了，人民才干安居乐业。对于生于七十年代的我来说，记忆中童年的日子会因那不常吃到的糖果饼干而嘴馋；没有好玩有趣的玩具，同龄的小伙伴便是更佳的玩友；没有美丽的新衣服、新书包，哥哥、姐姐穿过的旧衣物就是更佳的传承。印象最深的是有一次我感冒后，身体非凡不适，屋外传来了“牛奶――牛奶”的吆喝声。妈妈心疼地搂着我问：“乖乖，想不想喝鲜牛奶？”年幼的我顿时明白了：原来平时很难喝到的鲜牛奶是惟独生病时才享有的非凡“待遇”。当喝着香浓的牛奶，蓦地间感觉自己的病情好像也在极大的满意和安慰中有了明显的好转，甚至还傻傻地期待着下一次生病……那个年代，那个时候，物质条件并不丰富，人民群众生活也不富裕。在经历了三年自然灾害的重创后，我们的国家大家园也正处于恢复生产和建设中，如孩童的我普通正在慢慢地成长入铺。如今，各种包装的牛奶已经入入到千千万万户平常百姓人家的餐桌上，“天天一袋奶，健康有活力” 早已成为现代人的生活理念。一袋牛奶的嬗变不仅折射出新中国时代的变迁，而且折射出中国百姓物质生活条件的日益改善和提高。新中国成立60年来，非凡是改革开放30年来，经过几代国人的艰难奋斗，努力拼搏，中国已经傲然屹立于世界的东方，国家的国际地位和影响力也日趋提升。无论是面对国殇――512汶川特大地震，国家和全民面对灾害所表现出的空前团结，众志成城；还是在克服天灾带来的巨大损失和悲痛，仍旧成功举办让全世界都赞叹的2008年北京奥运会；更或是载人航天飞舟的太空游览，让明艳的五星红旗之一次在浩瀚的太空游览……太多的骄傲，太多的自豪，太多的感动都向世界证实了中国的入铺壮大和不俗实力！家园――于小，是一个家庭。是爱驻守之地，是情延伸之处。七年前因工作原因，我之一次来到遂宁。当晚点的火车将我载达这座生疏城市时已是华灯初上。收拾好行李，我兴冲冲地赶去市区购买床上用品。想不到才九点钟，众多商铺已经潞傍关门，慌忙中好不轻易才从一家正预备拉下卷帘门的商店“抢”购得一个枕头。人生地不熟，一眼瞧去，一排排关了门的店铺俨如一个个静默站岗的士兵。伫立街头，生疏的城市让我感到莫名的寒清无奈中怏怏返归，和衣躺下。四月初的天气，夜凉如水，丝丝寒意中，想起了安徒生童话里卖火柴小女孩的场景……就这样在辗转反侧中度过了在遂宁的之一个夜晚。现在，七年前的“遭遇”早已成为陈旧的历史。如今，遂宁的商业进展日趋成熟，人民群众购物、瞧光、休闲极其便利。摩尔春天、遂宁新都、永逸百货、北京华联、太平洋影城、肯得基形成了遂宁人气聚集的城市核心商业圈。连世界五百强的商业巨头沃尔玛也瞄准了遂宁这块投资暖土，马上强势登陆，开创遂宁商界的又一新篇章。去昔遂宁的城市面貌，从北到南一条主干道狭长小气，四面住房绝显陈旧，更别说有现代气息风格的高楼大厦；坑坑洼洼的渠河路，还有河边那一排排低矮破旧的民房；涪江上私人揽客经营污染环境的一艘艘茶舟……自从市城区全面实施“五创”联动，加快基础设施建设以来，城市功能已逐步完善，城市管理水平不断提高，才短短几年，遂宁就发生了天翻地覆的变化。黑化的城市主干道；时尚的现代化高楼商厦；垂柳依依、喷泉雕塑，诗情画意点缀的涪江画廊；红花绿树、亭台楼楣垓扮的渠河美景；蓝天碧水下莲花朵朵，画舟游弋的瞧音圣湖……城市早已旧貌换新颜，环境建设有了根本性的突破。全市上下全面实施了城市环境改造、乡镇容貌整治、村庄庭院美化、公民素养提升四大工程。瞧音故里、玫瑰爱都、国宝宋瓷、西部水都、中国死海一项项美誉授予了这座有着1660年历史沉淀和底蕴的古老城市；中国优秀旅游城市、全国社会治安综合管理优秀市、中国人居环境范例奖、省级森林城市、省级卫生城市、省级环保榜样城市，一项项荣誉也冠予了这座蕴育无限生气和希翼的年轻城市。随着国家园林城市、环保榜样城市、节水型城市、国家卫生城市创建工作进一步加快推进，川中明珠――天遂人愿，福寿康宁之地势必呈现出更加绚丽迷人的风采。